1 de maio – Dia do Trabalhador

O Dia do Trabalhador é, por tradição, um momento de reconhecimento do esforço, da dignidade e dos direitos laborais. No entanto, quando olhamos para os profissionais de saúde, impõe-se uma pergunta necessária: quem cuida de quem cuida?

Médicos, enfermeiros, psicólogos, técnicos e auxiliares desempenham funções exigentes, frequentemente em contextos de elevada pressão emocional, responsabilidade e escassez de recursos. A pandemia de COVID-19 tornou visível o que já era conhecido na literatura científica: estes profissionais estão particularmente vulneráveis a problemas de saúde mental.

Um risco silencioso, mas consistente

Diversos estudos internacionais apontam para prevalências elevadas de Burnout, ansiedade, depressão e perturbações do sono entre profissionais de saúde. O Burnout, em particular, caracteriza-se por exaustão emocional, despersonalização e diminuição da realização profissional — um quadro que não afeta apenas o indivíduo, mas também a qualidade dos cuidados prestados. Fatores como longas horas de trabalho, contacto frequente com sofrimento e morte, exigências burocráticas, falta de reconhecimento e ambientes organizacionais pouco empáticos contribuem para este desgaste acumulado. Em Portugal, embora exista maior sensibilização para o tema, persistem barreiras estruturais e culturais à sua abordagem.

A cultura do “aguentar”

Um dos obstáculos mais relevantes é a própria cultura profissional. Muitos profissionais de saúde foram socializados numa lógica de resistência, abnegação e elevado sentido de dever, onde pedir ajuda pode ser percecionado como fragilidade ou incompetência.

Esta cultura do “aguentar” pode levar à normalização do sofrimento psicológico e ao adiamento da procura de apoio. Paradoxalmente, aqueles que estão mais treinados para reconhecer sinais de doença nos outros podem ter maior dificuldade em reconhecê-los em si próprios.

Consequências para além do indivíduo

A saúde mental dos profissionais de saúde não é apenas uma questão individual — é uma questão de saúde pública. O sofrimento psicológico não reconhecido pode traduzir-se em menor qualidade assistencial, aumento de erros clínicos, absentismo, abandono da profissão e desgaste das equipas. Além disso, existe um impacto significativo ao nível das relações pessoais e familiares, frequentemente marcado por exaustão, irritabilidade e dificuldade em “desligar” do contexto profissional.

O que pode (e deve) ser feito?

A evidência científica aponta para a necessidade de uma intervenção a múltiplos níveis:

1. Nível organizacional

As instituições de saúde devem assumir um papel ativo na promoção do bem-estar dos seus profissionais. Isto inclui:

• Gestão adequada de cargas de trabalho;
• Criação de espaços de escuta e supervisão;
• Promoção de culturas organizacionais mais seguras e menos punitivas;
• Acesso facilitado a apoio psicológico confidencial.

2. Nível individual

Embora não se deva responsabilizar exclusivamente o indivíduo, é importante promover competências de autocuidado, como:

• Reconhecimento precoce de sinais de exaustão;
• Estabelecimento de limites;
• Procura atempada de apoio;
• Manutenção de redes de suporte social.

3. Nível cultural

É fundamental desconstruir o estigma associado à saúde mental dentro das profissões de saúde. Cuidar de si não é um luxo — é uma condição necessária para cuidar do outro, com qualidade e humanidade.

Cuidar como um ato relacional

Cuidar implica relação, presença e disponibilidade emocional. Mas ninguém consegue sustentar esse papel de forma continuada sem também ser cuidado. Reconhecer a vulnerabilidade dos profissionais de saúde não diminui a sua competência — humaniza-a.

Por isso, neste Dia do Trabalhador, talvez seja tempo de alargar o olhar: valorizar os profissionais de saúde não apenas pelo que fazem, mas também pelo que precisam. Investir na sua saúde mental é investir na qualidade dos cuidados de saúde como um todo. Porque, em última análise, cuidar de quem cuida é cuidar de todos nós.

A equipa da Psiquiatria Positiva pode ajudar!

Fonte imagem: vecteezy.com