Problemas de Sono

Tenho dificuldade e demoro muito tempo a adormecer.
Acordo muitas vezes durante a noite.
Acordo antes da hora prevista e não volto a adormecer.
Sinto que o meu sono não foi reparador e de qualidade.
Sinto-me sonolento durante o dia.
Sinto-me preocupado(a) por estar com problemas de sono.
Sinto que o facto de não ter um sono de qualidade interfere com a minha vida diária (por exemplo, na minha concentração, atenção, memória, humor).

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