As relações são um desafio constante. Se por um lado são fonte de prazer, felicidade, alegria e satisfação; por outro podem tornar-se lugares de frustação, angústia, dor e sofrimento.

Manter uma relação exige comunicação e partilha. O amor dá trabalho e requer investimento consciente e diário. É preciso gerir expectativas, confiar, respeitar e acreditar.

Há fases da relação que todas estas premissas são mais fáceis de colocar em prática. Contudo, com a rotina, o trabalho, os filhos e enteados, a gestão financeira, os ciúmes, a família de origem, e outros desafios, rapidamente o casal pode desleixar a relação e, sem dar conta, “desapaixonarem-se”.

Nestes momentos é importante parar e procurar ajuda.

A terapia de casal pode ajudar a:

• Compreender as alterações pelas quais as relações passam – o amor não é estático, está em constante mudança;

• Melhorar a comunicação no casal – saber falar sobre temas difíceis com sinceridade e honestidade;

• Encontrar soluções conjuntas para ultrapasar desafios;

• Aprender a ceder, a partilhar, a perdoar, a aceitar que a rotina faz parte, abandonar discussões inúteis.

Se sentes que a tua relação está a passar por uma fase negativa, procura ajuda.

Um psicólogo e/ou um psiquiatra podem ajudar!

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